Každý deň sa vyzliekam do nahej a robím klasické jogové cvičenia, no z nejakého dôvodu mi to pripomína skôr Kámasútru. Možno má joga lepší vplyv na mládež?
Cvičím jogu. Hlavná vec je čistota tela a posilnenie tela.
Ľudské telo je veľmi prefíkane usporiadané: keďže vie, že je v strese, robí so sebou niečo, aby sa v stresujúcom stave upokojil a porazil tak stres. A toto „niečo“, tento stav mobilizácie, zvyšovanie odolnosti organizmu, začínajú pociťovať aj iní. Vysvetľujeme si to zdravotným stavom, únavou, únavou. Ak má však človek, ktorý sa často stretáva so stresom, zdravotné problémy, tak jeho stav mobilizácie zvyčajne nastáva „za pochodu“, v súvislosti s reálnym ohrozením života, alebo v súvislosti so strachom z hroziaceho nebezpečenstva, či nejakého vážneho incidentu. .
Po bezpečnom prekonaní nebezpečenstva sa človek skutočne vráti do stavu úzkosti a stres, ktorý vznikol skôr, začína odznova. Ak má človek v živote strach, bude pre neho ťažké vyrovnať sa so stresom a bude bežať k lekárovi, psychoterapeutovi alebo niekomu inému, hoci by sa s tým nemohol vyrovnať bez toho, aby sa uchýlil k pomoci lekára. .
Príde deň, keď je príliš veľa strachov, toľko stresov, že sa človek stáva neurotickým, to znamená, že podlieha veľkému počtu fóbií a nakoniec ochorie.
Malé deti, ktoré prichádzajú na tento svet, majú už spočiatku problém prekonať strach. To je presne ten problém, ktorý je vlastný mnohým, aj tým najzdravším ľuďom. Tento problém je spôsobený tým, že všetko v prírode – vrátane ľudí – má spočiatku stres. Akákoľvek choroba je pre telo stresujúca.
Povedal by som, že akákoľvek choroba je pre telo stresor, z čoho toto telo zažilo a podľa toho sa aj adaptovalo, z toho žije.
Ale keď sa množstvo stresu v našom živote zvyšuje, alebo keď k nám prichádzajú choroby, potom je to samostatná téma.
Táto kniha je o tom, ako sa prispôsobujeme stresu v závislosti od toho, čo je zdrojom stresu v našom každodennom živote – fyzický alebo psychický stres, nervové napätie, sexuálne uspokojenie, myšlienky na smrť, nebezpečenstvo, strach, vina a hnev.
Stres v prírode neexistuje, toto je stav, v ktorom sa telo nachádza, je neustále prítomný v našom svete, len si ho nevšímame, pretože si myslíme, že u nás je vždy všetko v bezpečí, že sme poistení proti nebezpečenstvám. Avšak nie je.
Svet nám neustále ukazuje veľké nebezpečenstvo. Vo svete sa neustále vyskytujú katastrofy, hrozné nehody, hrozné zločiny, ale my si ich nevšimneme.
