Každý den se svlékám do nahá a dělám klasické jógové cvičení, ale z nějakého důvodu mi to připomíná spíše Kámasútru. Možná má jóga lepší vliv na mládí?
Cvičím jógu. Hlavní je čistota těla a posílení těla.
Lidské tělo je velmi rafinovaně uspořádáno: s vědomím, že je ve stresu, se sebou něco dělá, aby se ve stresovém stavu uklidnilo, a tím stres porazil. A toto „něco“, tento stav mobilizace, zvýšení odolnosti těla, začnou ostatní pociťovat. Vysvětlujeme si to zdravotním stavem, únavou, únavou. Pokud má ale člověk, který často prožívá stres, zdravotní problémy, pak jeho stav mobilizace nastává většinou „za pochodu“, v souvislosti s reálným ohrožením života, nebo v souvislosti se strachem z hrozícího nebezpečí, či nějaké vážné události. .
Po bezpečném překonání nebezpečí se člověk ve skutečnosti vrátí do stavu úzkosti a dříve vzniklý stres začíná znovu. Pokud má člověk v životě strach, bude pro něj těžké vyrovnat se se stresem a bude utíkat k lékaři, psychoterapeutovi nebo někomu jinému, ačkoli by se s tím nemohl vyrovnat bez pomoci lékaře. .
Přichází den, kdy je příliš mnoho strachů, tolik stresů, že se člověk stává neurotickým, to znamená, že podléhá velkému počtu fobií a nakonec onemocní.
Malé děti, které přicházejí na tento svět, mají již zpočátku problém překonat strach. To je přesně ten problém, který je vlastní mnoha, i těm nejzdravějším lidem. Tento problém je způsoben tím, že vše v přírodě – včetně lidí – má zpočátku stres. Jakákoli nemoc je pro tělo stresující.
Řekl bych, že jakákoli nemoc je pro tělo stresor, z čeho toto tělo prožilo a podle toho se adaptovalo, z toho žije.
Ale když se zvyšuje množství stresu v našem životě nebo když k nám přicházejí nemoci, pak je to samostatná záležitost.
Tato kniha je o tom, jak se přizpůsobujeme stresu v závislosti na tom, co je zdrojem stresu v našem každodenním životě – fyzický nebo duševní stres, nervové napětí, sexuální uspokojení, myšlenky na smrt, nebezpečí, strach, vina a hněv.
Stres v přírodě neexistuje, to je stav, ve kterém se tělo nachází, je neustále přítomen v našem světě, jen si ho nevšímáme, protože si myslíme, že u nás je vždy vše v bezpečí, že jsme pojištěni proti nebezpečí. Nicméně není.
Svět nám neustále ukazuje velké nebezpečí. Ve světě se neustále dějí katastrofy, hrozné nehody, hrozné zločiny, ale my si jich nevšimneme.
